Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии
Доктор попытался встретиться с ним взглядом, но безрезультатно: Мишень отводил глаза.
– Главное проснуться – а там увидишь. Возможно, сегодня я проснулся ради встречи с тобой, – ответил Доктор.
Видимо, Мишень не ожидал подобного ответа. Он взглянул на Доктора, и тот увидел в его потерянных глазах нечто похожее на проблеск интереса.
– Доктор, так что ты думаешь об этом?
– Думаю, что ты будешь в этом состоянии, пока не встретишь ее.
Немая сцена возникла театрально, как по Станиславскому.
– Кого? – удивленно переспросил Мишень.
– Ее, – повторил Доктор.
– Кого ее? Переспросил он.
– Цель, – спокойно пояснил Доктор.
– Да уж, чего-чего, а цели у меня нет. Точнее, она была… или все же ее не было?.. Нет, у меня была цель, но я оставил попытки ее достичь. Оставил, потому что не было желания бороться с проблемами. Я быстро устал.
– Что это была за цель, расскажи?
– Я хотел стать врачом, – сказал Мишень так, словно он сообщал о своем желании стать палачом.
Когда человек говорит о своей цели, хотя бы о прошлой, его голос становится звонким, а взгляд ясным – а здесь ничего подобного. К тому же Доктор помнил, как Мишень говорил, что вовсе не желал поступать в Медицинский. Все это было подозрительным. Тем не менее Доктор продолжил.
– Мишень, а представь, что ты все-таки стал врачом, – он решил проверить, действительно ли эта цель утратила силу.
– Представил… Ну вот… Работаю пластическим хирургом…
– Что ты чувствуешь? Ощущаешь прилив энергии?
– Нет. Тоскливо как-то…
– А это точно твоя цель?
– Мои родители хотели, чтобы я был врачом.
– А ты-то сам чего хотел?
– Я полагал, что это достойная профессия…
– Чего хотел ты? – переспросил Доктор, делая ударение на слове «ты».
– Думаю, если бы я реально стал пластическим хирургом, то зарабатывал бы не меньше, чем сейчас.
– Стоп! Я спросил тебя: чего ты хотел, а не что ты думал или полагал. Я услышал, что ты думал, но не услышал, чего ты хотел! Ты ведь не хотел стать врачам? – на мгновение Доктор стал похож на следователя.
– Нет, – Мишень сделал глубокий выдох. – Нет, не хотел, – твердо повторил он.
Возникла пауза. Они посмотрели вдаль. Два лебедя синхронно плыли вдоль берега.
– Вот посмотри, эти лебеди не чувствуют себя одинокими – они вдвоем. А человек не чувствует себя одиноким, если у него есть цель. Даже если в этот момент он один, – добавил Доктор. – Скажи, было ли в твоей жизни занятие, которое тебе очень нравилось? От чего ты получал большое удовольствие?
После небольшого раздумья Мишень ответил:
– Да, один раз я помогал своим друзьям в организации праздника. Это был улетный проект.
– И что ты тогда делал? Хотел или думал? Что было первым – желание или мысль?
– В этом случае желание: меня просто несло, я даже не уставал!
Было видно, что Мишень готов был рассказывать об этом долго, в деталях и подробностях. И самое главное, в его голосе, мимике и жестах появилось настроение.
– Вот видишь, чем отличается «думать» от «хотеть»! В начале любого пути важно понять, чего ты хочешь, а затем уж свое желание оформлять в «могу». Используй свой ум как инструмент для оформления «хочу» в «могу». Ум – это функция. Ум должен уметь думать! Думать как из «хочу» сделать «могу».
– Где же рождается «хочу»? – задал неожиданный вопрос Мишень.
– В сердце. Ты хочешь встретиться со своим «хочу»?
Тот молча кивнул головой.
– Мишень, закрой глаза, сделай глубокий вдох и выдох, прикоснись ладонью к сердцу и послушай: какие «хочу» там живут? Говори вслух: чего хочет твое сердце?
Воцарилась тишина. Доктор смотрел на лицо Мишени. Из-под его закрытых век появились слезы, и дрожащим голосом, полушепотом он сказал: «Любви». Он сделал глубокий вдох и открыл мокрые от слез глаза. Правая рука продолжала оставаться в контакте с сердцем, как будто прилипла. Мишень положил и левую руку на правую, чуть надавливая руками на сердце. Доктор вспомнил, что где-то слышал название похожего упражнения: «Хардсендвич» – сердечный бутерброд.
Мишень отпустил руки. Сделал глубокий выдох. Видно было, как на лице проступил румянец, выпрямились плечи, дыхание стало более глубоким.
– Что это было, Док?
– Ты хотел любви, и ты ее дал себе.
– Получается, что я дал себе любовь своими же руками?
– Да, именно так. Когда мы чувствуем любовь, у нас появляются силы на то, чтобы найти цель и двигаться к ней. Основой всего является любовь, поэтому ты ее первой и захотел. Ошибка некоторых в том, что они ждут любви от других, при этом забывая, что каждый может дать ее сам себе. Вторая ошибка в том, что человек начинает искать цель, не обеспечив себя силами любви для этого поиска. Любовь – это и есть сила, – с особым акцентом произнес Доктор. – Одна из граней проявления любви к самому себе – это определение своих «хочу».
Другая грань любви – это следование за своим «хочу».
Еще одна грань любви – это определение своей цели.
Следующая грань – это следование за своей целью.
Другая – принятие.
Еще одна – позволение.
Еще одна – разрешение себе быть всяким и разным.
Еще одна – перестать критиковать и оценивать себя.
Да и еще одна грань – перестать себя сравнивать.
И вот еще одна – дать возможность себе отдохнуть.
И вот еще – дать возможность позаботиться о себе.
Еще – делать то, что делает жизнь жизнью, а не испытанием, страданием.
Доктор, обозначив переход к примерам паузой, продолжил:
– Посмотри на озеро. Теперь на дерево, на людей, идущих вдалеке, на небо. Теперь взгляни на лебедей и на дно озера, даже если его не видно – оно есть. Это все грани жизни. Любовь многогранна, как и жизнь. Можно рассмотреть любые грани. Скудна и неинтересна любовь с одной гранью. Цель можно найти через любовь к себе, через свое «хочу». Это очень связанные темы: любовь, «хочу», цель, – Доктор как бы подводил итог встречи. Он сделал паузу и сказал:
– Мне пора. Как вариант, можем встретиться завтра в это же время. – Доктор знал, что нужно продолжить тему и проверить желание Мишени.
– Думаю, да, – робко ответил тот.
– Думаешь или ты хочешь? – переспросил Доктор.
– Хочу, – смело прозвучал ответ.
– Приходи завтра с любыми «хочу». Но все «хочу» пусть начинаются отсюда. – Доктор слегка рукой коснулся куртки в том месте, где было сердце человека – мишени.
Мишень с недоумением взглянул на Доктора.
– Как, – спросил он?
Тот молча развернулся, положил правую руку на сердце, улыбнулся и спустя минуту исчез.
ПРАКТИКА «ЛЮБОВЬ»
Говорите вслух: чего хочет ваше сердце?
Глава 4. Оттолкнуться от дна
Все не случайно — все едино.
Когда на следующий день Доктор подходил к знакомому месту, он увидел, что Мишень уже там и кормит лебедей белым хлебом.
– Здравствуй, Мишень!
Вместо рукопожатия тот отломил кусок хлеба и протянул Доктору. Хлеб был мягкий, точно вата, и наполнен теплом его рук.
– Французская булка для лебедей?
– Это грань любви, – засмеялся Мишень.
Доктор улыбнулся. «Все-таки хорошо, что он шутит».
– Что с твоими «хочу»? – спросил он, отломив маленький кусочек и бросив в воду.
– Я хочу ничего не хотеть.
В этот момент Доктор заметил, что вокруг черных лебедей плавают кусочки бумаги. Судя по тому, что они не успели как следует промокнуть, их бросили сюда совсем недавно.
– Что там было написано? – указал он взглядом на обрывки.
– Это уже не важно, – сказал Мишень.
– И с какого это момента тебе хочется ничего не хотеть?
Доктор присел на скамейку. Мишень, ничего не отвечая, сел рядом.
– Как долго ты хочешь ничего не хотеть? – повторил свой вопрос Доктор и продолжил. – День, два, три, неделю, две недели, месяц? Два месяца, шесть месяцев, год, два года, три года, пять лет, десять? – Доктор произносил слова медленно, ожидая, что в какой-то момент собеседник его остановит. И действительно, на слове «десять» Мишень резко его прервал: