Дмитрий Раевский. Дневник голодающего. 21 день на голоде.

начинает распадаться жир, продукты его распада фильтруются печенью, и превращаются в желчь, которая выбрасывается в кишечник. Она доходит до толстой кишки и там застаивается. И эта желчь начинает впитываться обратно в организм, создавая интоксикацию, фактически заражая организм гадостью. Поэтому раз в 3-4 дня клизма просто необходима. После процедуры мне стало легко и радостно. Признаки интоксикации стали таять, как туман под лучами солнца. И снова жизнь обрела краски.
Сегодня гулял с женой, прекрасная погода, тепло, нет ветра, солнце… Впереди 12 дней борьбы за идею (в смысле голода) ведь я голодаю из идеологических соображений – ради Гор. Строю планы на ближайшее будущее, даю вводные своей команде, что и как мы будем делать. Чувствую, что с весенним ветром приходит ветер перемен, все будет иначе. Впереди ждет Африка, Непал, Тибет, Грузия и вообще весь мир открыт! Все-таки обновление организма – это какое-то обновление жизни. Правильно говорят, хочешь изменить мир – начни с себя.
Дневник голодающего. День 10
Вот и заканчивается мой 10-й день голодания. Я держусь. Приходят вкусовые галлюцинации, но я держусь.
Вокруг все едят вкусно и смачно, причмокивая и расхваливая, но я держусь.
Ярко вспомнил, как мы спускались с Марди Химал в Лали Гуранс в Непале, были истощены и там сделали рис со сливочным маслом и овощной салат. Это было божественно.
И тут у меня вкус этого риса с маслом во рту, такая галлюцинация, как будто я наелся.
Должно быть, именно так воин дракона (см. Панда По) питается одной рисинкой, а всё остальное придумка)))
Самочувствие хорошее. Сегодня гулял около 5 км. Был конфликт с местными гусями. Целая стая гусей решила меня не пустить. Мы шипели друг на друга, я топал ногами. Они наступали.
И когда между сторонами конфликта остался всего лишь метр и хороший пинок был неизбежен, из-за поворота выехала машина и поехала прямо на гусей, вынудив их ретироваться восвояси.
Уже 4-й день от меня пахнет ацетоном. Жена говорит, как будто я всё время счищаю лак с ногтей). А кто-то его вообще не чувствует. Но я ощущаю, что-то такое лёгкое в воздухе летает. Голова ясная. Работоспособность высокая, как будто и не голодаю вовсе.
Про голодание я понял одно, что бы ни говорили, но во избежание интоксикации необходимо делать через день клизмы вымывая из себя желчь, потому что только от неё все проблемы. Она отравляет. Когда нет застоя желчи в толстой кишке, то нет и интоксикации, и чувствуешь себя прекрасно.
Ещё сегодня понял, что лучше пить не воду, а минералку. Причём, желательно щелочную. Она очень благотворно действует на желудок. Это гораздо лучше, чем вода с содой.
Сегодня жена моя обнаружила, что мой живот почти плоский. И очень удивилась. Так же лицо похудело. Ремень на штанах застёгиваю на 4 дырки уже, чем было, но всё ещё впереди. Вес по-прежнему уходит, где-то килограмм в день. Так что я в графике и горы зовут.
Уже присматривались к снаряге для будущего похода. Обнаружили, что можно ходить с рюкзаком не в 20, а в 10 кг, только стоит это дороже. Нам предстоит серьёзная экспедиция, ради неё я и худею.
Надеюсь к экспедиции сбросить килограмм 20 и рюкзак будет легче килограмм на 10. При таком весе, я буду бегать как сайгак, а не ползать как червяк. И это очень воодушевляет и вдохновляет.
Завтра утром будет середина моего голодания, а это уже что-то. Осталась всего половина.
Дневник голодающего. День 11
Вот и подходит к концу 11 день моей добровольной пытки. Половина пути пройдена. Самочувствие приемлемое и, кажется, у меня появились последователи. С десяток человек в интернете и несколько людей моих знакомых (кто читает меня) выявили желание так или иначе попробовать на себе пути аскезы. Я советую, помогаю выбрать оптимальный вариант. Кто-то готов попробовать пятничные голодания на воде или без. И это хорошо, с чего-то же надо начинать. Кишечник устает работать, ему нужны периоды очищения, отдыха, ведь все болезни от засоренности шлаками. Есть люди, которые избавились от множества болезней простым голоданием, но путь к нему постепенный, не все сразу.
Кто-то решился на более серьезный вариант: кроме пятничных голоданий еще и 4 правила здорового питания.
1. Не есть мучного, полностью исключить из жизни белую муку. Современная пшеница генно-модифицированная вся и пользы от нее никакой.
2. Максимально исключить их своей жизни сахар и сладкие напитки.
Даже уже эти 2 правила значительно оздоровят вас и позволят сбросить вес.
3. Отказаться от ужинов. Вместо ужина можно употреблять кефир с зеленью или фрукты. Можно даже выпить пол-литра кефира вечером - вы спите, а микробы в кишечнике совершают полезную работу. Фрукты лучше есть до захода солнца.
4. Пятничные голодания – можно на воде, а можно и насухо без воды, смотрите по самочувствию.
Эти 4 правила любого толстяка за 3 весенних месяца сделают стройняшкой, а толстуху – фитоняшкой.
А кто-то решился на 21-дневное голодание. Вообще герои! Надо вкусно поесть на 8 марта, отъесться блинами на масленицу, а с понедельника удариться в пост на воде на 21 день. Это совершенно безвредно для здоровья, но очень полезно как с точки зрения здоровья, так с точки зрения подготовки к лету.
Я конечно же буду поддерживать, помогать советами, но самый лучший пример - это мой дневник голодающего: читайте, изучайте и следуйте.
Итак, что происходило сегодня. Ацетоном по-прежнему пахнет, с этим ничего не сделаешь. Сегодня проехал несколько км на велосипеде, дико устал, но счастлив и доволен – было классно. Понял, что клизмы с целью выведения желчи нужно делать через день. Иначе наступает закисление и интоксикация. Признаки ее: тошнота, головокружение, тупость.
Пью щелочную минералку вместо воды с содой это вкуснее и приятнее, а эффект тот же.
Последние дни был беспокойный сон и чтобы стало лучше, стал пить валерьянку – помогает.
Боли в пояснице прошли, наверно, так расстаюсь с хроническими заболеваниями.
Сегодня перестал реагировать на пищу, на завтрак, обед и ужин сидел за столом. Все ели, а я спокойно сидел и общался с ними, это победа!
Да здравствуют победы в нашей жизни, ведь из малых побед слагается одна большая победа. Будем победителями!
Дневник голодающего. День 12
Сегодня произошли серьезные изменения. Я понял, что у меня ушла привязка к еде. Я уже о ней не думаю, не ищу рецептов, не смотрю на едящих людей, мне БЕЗРАЗЛИЧНО.
Сегодня праздник, 8 марта, милые женщины я вас всех поздравляю и пониманию, что мы мужчины, живет дышим и трудимся ради вас! По этому поводу к нам приехало куча друзей. Они мне сказали, что я скинул лет десять. Потом в саду под абрикосами мы развели