ТО организма активного мужчины

 — Что ж, я научу вас приемам аутотренинга. Когда начнется приступ раздражительности, сначала глубоко вдохните… 
 — Вот так? 
 — Да-да, потом досчитайте до десяти… 
 — … восемь, девять, десять… 
 — Ну вот, а уж потом размахивайтесь и бейте в рожу! 
 Решетка радиатора, или почем голливудская улыбка 
  
Внешний облик автомобиля во многом определяется дизайнерскими решениями. Нередко именно они становятся той последней каплей, которая и определяет выбор покупателя. При этом многие обращают внимание на решетку радиатора автомобиля — порой кажется, что именно от нее зависит симпатичность той или иной модели. Примерно так же, как улыбка определяет безотчетную симпатию или антипатию к незнакомому человеку.
Сегодня, когда нам стали доступны все возможности современной стоматологии, красивая улыбка с ровными и белыми зубами многими воспринимается как свидетельство жизненного успеха ее владельца.
Состояние зубов может повлиять на вашу карьеру или отношения с другими людьми. Ведь ясно, что человек состоятельный и следящий за собой, стремящийся к успеху, не будет ходить с зияющими во рту дырами или кривыми нечищеными зубами. Так что если хочешь выглядеть классно, сегодня приходится волей-неволей посещать стоматолога регулярно.
 
 
 Чистить зубы надо сметающими движениями: верхнюю челюсть «подметаем» сверху вниз, нижнюю — наоборот 
Однако многие забывают, что здоровье и красота зубов начинаются не с дорогих стоматологических процедур, а с элементарного ухода за ними. А правильно чистить и полоскать зубы, использовать средства гигиены полости рта. регулярно — хотя бы раз в год — посещать стоматолога нужно приучать малыша с первых лет жизни. Ведь болезни, поселившиеся на молочных зубах, останутся с ним и на постоянных. Не менее важно научить ребенка и научиться самому правильно чистить зубы. Обычно малышам показывают, что водить щеткой надо вверх-вниз, влево-вправо, и эти навыки остаются с нами на всю жизнь. Со временем мы добиваемся только того, что десны сдвигаются, шейки зубов оголяются, образуются десневые карманы, в которые попадает мягкий зубной налет, то есть те же бактерии. Это может привести и к пародонтозу, и к пришеечному кариесу — оба заболевания потребуют серьезного лечения.
Важно также чистить и внутреннюю поверхность зубов, и жевательную. Если эти правила не соблюдать, визит к стоматологу становится неизбежностью.
Это посещение мало у кого ассоциируется с большим удовольствием. А научные исследования подтверждают: более половины тех, кто приходит к нему, боятся боли и неприятных ощущений. Каждый третий испытывает просто панический страх.
От 5 до 14 % людей вообще не обращаются за стоматологической помощью из-за ужаса, который она внушает.
Как правило, причиной такого страха служит психологическая травма, полученная в детстве, когда ребенок впервые испытывает боль в зубоврачебном кресле. Но испытывать боль при лечении зубов не должен ни малыш, ни взрослый.
Сегодняшние возможности медицины позволяют сделать все. чтобы пациент ни одной минуты не испытывал боли, каким бы сложным не было лечение. Разработана целая серия препаратов для различных категорий больных: страдающих хроническими заболеваниями, беременных женщин и кормящих матерей, детей и пожилых людей. Различны технологии обезболивания, длительность его действия, но главное одно — никому не должно быть больно и страшно в кабинете врача-стоматолога.
 ДАЕШЬ ГОЛЛИВУД! 
 
 
 
 
 
 ТЕСТ 
  Самоконтроль гигиены зубов  
Сегодня в аптеках можно купить множество средств для ухода за полостью рта: различные профилактические и лечебные зубные пасты, гели, полоскания, эликсиры, нити-флоссы для чистки межзубных щелей и т. п. Прибор ирригатор поможет вам добиться стопроцентной чистоты полости рта. С помощью тонкой струйки воды, силу которой можно регулировать, он помассирует ваши десны, промоет не только межзубные щели, но и даже зубодесневые карманы, если у вас пародонтоз. К тому же в прибор можно залить не только воду, но и лечебные составы, и отвары разных трав.
А еще в аптеках есть специальные таблетки, которые позволяют увидеть, хорошо ли вы чистите свои зубы. Для этого достаточно разжевать таблетку — плохо очищенные поверхности окрасятся в красный цвет. Если таблеток нет под рукой, то же самое можно сделать, смазав зубы ватной палочкой, смоченной в йодиноле или растворе Люголя. В первом случае о плохой гигиене скажет обесцвечивание синего йодинола. во втором — окрашивание зубов в красный цвет. Эти процедуры обычно доставляют много веселья детям, хотя вкус йодинола или раствора Люголя приятным не назовешь.
За последние годы сильно продвинулись технологии протезирования утраченных зубов. Если после долгого лечения вы почти потеряли какой-то зуб, не спешите удалять то, что осталось. Сегодня стоматологи могут восстановить коронковую часть зуба, если даже сохранились только его корни. И это в любом случае лучше, чем «строить мост» или вживлять в челюсть имплантаты.
Выбор коронок сейчас велик, как никогда, поэтому порой даже трудно остановиться на чем-то. Полагайтесь в этом на совет специалиста, а если вас в нем что-то смущает, обратитесь к другому или третьему — это общее правило, если хочешь получить качественную медицинскую помощь. Важно только не затягивать этот процесс после того, как зуб утрачен. Дело в том, что кость в том месте челюсти, где он находился, без нагрузки постепенно истончается, а то и разрушается, и установить металлический штифт, на который потом надевают коронку, будет очень непросто.
В самых сложных случаях, когда утрачено много зубов и часть костной ткани челюсти и обычные методы протезирования не помогут, пациентам предлагают современные и высокотехнологичные операции по увеличению объема кости.
Для восстановления кости используют и собственную кость пациента, и донорскую или искусственную. Ее вживление позволяет стимулировать рост костной ткани и создать условия для последующего протезирования.
Известно, что современная стоматология — дело дорогое. Но сегодня на рынке стоматологических услуг очень велика конкуренция. Выбирая зубной центр, в котором вы будете лечиться и протезироваться, не спешите. Проведите хотя бы самый простой маркетинг: обзвоните несколько клиник и поинтересуйтесь расценками. Как правило, они выше в центре города и в самых больших клиниках. Подальше от центра и в небольших стоматологических клиниках или даже в частных кабинетах цены могут оказаться на порядок ниже, а качество работы вполне сопоставимо.
Признаки уровня персонала и самого центра — современное оборудование, работа врача не в одиночку, а с помощником, использование одноразовых инструментов и новых материалов, наличие компьютерных рентгеновских аппаратов. Это, конечно, не стопроцентная гарантия, но все же информация к размышлению. А самые лучшие источники информации — друзья, знакомые, которые уже пользовались услугами этой клиники, и отзывы о ней в Интернете.
 
 Не только красота 
  
Ровные и белые зубы от природы даны не каждому. Нередко постоянные зубы растут слишком скученно или. напротив, редко, криво или вообще поперек, формируется неправильный прикус. Это вопрос не только эстетический.