Гимнастика за рулем

Есть и более сложные автомобильные отопители, это довольно дорогие «примочки», работающие дистанционно. То есть к тому моменту, как вы подойдете к машине и вставите ключ в замок зажигания, электронная техника, получив вашу предварительную команду, и салон протопит, и двигатель прогреет. Работает она не от аккумулятора, а от отдельного источника питания.
В интересном положении 
Поскольку женщины-водители явление теперь более чем распространенное, а общество уже признало, что дамы водят машины значительно аккуратнее и реже, чем представители сильной половины человечества, попадают в серьезные дорожные происшествия, мы решили уделить теме женского вождения отдельное внимание.
Нет, мы согласны с тем, что делить стили вождения на женский и мужской не слишком-то корректно. Вот только случается с дамами кое-что, чего с мужчиной произойти не может ни при каких обстоятельствах, – это беременность. Даже находясь в интересном, как принято говорить, положении, многие женщины продолжают водить машину. Тому, как обезопасить себя и будущего малыша от различных неприятностей, и будет посвящен этот раздел. Мужчинам прочесть его тоже не помешает, в дороге с чем только не приходится сталкиваться, возможно, ваш совет пригодится кому-нибудь, а то и вовсе поможет в критической ситуации.
Примите взвешенное решение
Не существует единой для всех беременных автомобилисток рекомендации. Продолжать водить или на время перейти в категорию пассажирок, решать только самой женщине. При этом не лишним будет, если она посоветуется с врачом.
Одним из важнейших критериев является психологический комфорт будущей мамы. К примеру, женщина до беременности была опытным водителем с продолжительным стажем, от процесса езды она получала колоссальное удовольствие, беременность протекает нормально, так почему же она должна отказаться от вождения? Ей и так уже довелось пережить сложный период адаптации к новой социальной и семейной роли, смириться с временным отказом от построения карьеры, а теперь еще и машину поставить на стоянку? Уверены, это будет последней каплей, а лишнее расстройство ребенку на пользу уж точно не пойдет.
Выбор в пользу личного транспорта стоит сделать и в том случае, если поездки на общественном по той или иной причине мучительны для будущей мамы. Скажем, ее укачивает в автобусе или она боится спускаться в метро. Не забывайте и о том, насколько полезно сократить число контактов беременной женщины с посторонними людьми в период сезонных эпидемий простудных заболеваний. И грипп – еще не самое страшное, что можно подхватить в общественном транспорте.
Если же за рулем женщина чувствует себя не слишком уверенно и даже непродолжительная поездка заставляет ее волноваться, лучше все-таки отказаться от вождения. Ведь это лишь на несколько месяцев, а на другой чаше весов здоровье вашего малыша! Ну же, будьте благоразумны!
Какое бы решение вы ни приняли, не лишним будет знать, что у женщин, ожидающих ребенка, весь организм перестраивается. Малыш становится центром ее тела, словно центром маленькой вселенной, все мысли и чувства женщины устремлены к нему. Поэтому реакции немного замедляются, женщина помимо воли чуть отстраняется от окружающего мира. Влияют эти особенности и на процесс вождения. Нужно отдавать себе в этом отчет и просто быть чуть более внимательной, чем раньше. Контролировать себя, не позволять включаться «автопилоту», ведь теперь он может вас подвести. Не стоит лихачить, как раньше, или отстаивать на дороге равноправие с мужчинами. Воздержитесь на время от сложных маневров и поездок в левом ряду. Ведь вы делаете это ради своего ребенка.
Теперь внимание. Как бы ни был заманчив для вас комфорт автомобиля, как бы ни хотелось с пользой распорядиться появившимся свободным временем, если до беременности водить вы не научились, теперь даже начинать не стоит. Поговорите со своими родными и близкими, пусть они в красках расскажут вам о тех днях, когда они впервые сели за руль и выехали на дорогу. О звоне в ушах, о ватных руках и ногах, о дрожи в коленках, об испарине на лбу… Каждый человек, когда начинал учиться, находился в состоянии жуткого стресса, как бы теперь он это ни отрицал. Беременной женщине такое испытание не нужно.
Прислушивайтесь к себе
Если женщина все-таки решила, что не готова даже на один день остаться «без колес», то ей стоит иметь в виду, что изменившееся положение в ее организме может подбрасывать разного рода сюрпризы ежедневно, а то и несколько раз в день. Справедливости ради стоит признать, что многие женщины переносят беременность прекрасно и водят машину чуть ли не до самого последнего дня. Разве только в роддом сами себя не везут. Но не меньшее количество будущих мам испытывают регулярные недомогания, во время которых лучше на машине не ездить. Подробнее об этом расскажет врач, мы же приведем самые распространенные трудности.
Я неуклюжая
Чем очевиднее изменения во внешности, тем чаще можно услышать от женщины что-то подобное. Растущий живот, безусловно, делает многие привычные вещи менее доступными, но вот на неуклюжесть влияет далеко не всегда. Многие женщины, находясь в ожидании, напротив, утрачивают подростковую угловатость и приобретают плавность и грациозность движений. Но всем будущим мамам кажется, что предметы только и делают, что вываливаются у них из рук, что как бы они ни старались, но делают все значительно хуже, чем раньше. Проблема, скорее, психологическая, но на дороге она здорово мешает. Поэтому следует помнить, что вы всего лишь будущая мама, а не тяжело больной человек. И не стоит винить в каком-то особенно жестоком по отношению к вам поведении других автомобилистов. Скорее всего, они и раньше вас подрезали и сигналили на светофорах, просто вы относились к этому иначе. А животик ваш с улицы, уж поверьте, не виден, так что вряд ли они нарочно.
Извините, я на минуточку
Даже на самом важном совещании вы сможете произнести эти слова и опрометью выбежать в направлении туалета. А вот остановить машину посреди движущегося потока во время приступа тошноты удастся вряд ли. Поэтому тем женщинам, которым во время первых месяцев довелось познакомиться с неприятными симптомами токсикоза, стоит воздержаться от поездок.
Еще одни «туалетные» сложности могут возникнуть и на позднем сроке, когда увеличившийся животик станет давить на мочевой пузырь. Мало того что не всегда есть возможность быстро остановиться и припарковаться, так еще и с общественными туалетами в наших городах бо-о-льшая проблема!
Про обморочные состояния, свойственные некоторым беременным, даже распространяться не будем. Ни одна нормальная женщина, если с ней такое случалось, за руль не сядет.
Перекусить не найдется?
Чтобы не обращаться с этим вопросом к каждому встречному инспектору ГИБДД, стоит помнить, что случаются с беременными и неконтролируемые приступы голода. К этому тоже нужно быть готовым. Но решается вопрос проще простого. Кладем на соседнее сиденье что-то съедобное и полезное для мамы и малыша и по мере необходимости уничтожаем. К примеру, это могут быть порезанные кусочками фрукты, орешки, крошечные бутербродики «на один зуб».
А что это со мной?
Это самая главная рекомендация для беременной женщины-водителя. Сверхвнимательно прислушивайтесь к своим ощущениям и действуйте в соответствии с ними. Если давление понизилось или повысилось, а такое частенько случается, – не садитесь за руль, если побаливает живот или голова – не садитесь за руль, если на позднем сроке ребенок нервно реагирует на езду в автомобиле, слишком сильно пинается, причиняет боль, отвлекает – не садитесь за руль.
Если вы на долю секунды почувствовали себя не слишком хорошо, остановитесь при первой возможности, посидите, оцените степень риска и решите, каким образом вы продолжите свою поездку: за рулем или нет. Если вы устали, хотя едете всего пятнадцать минут, остановитесь, сделайте пару простеньких упражнений, отдохните. В общем, относитесь к себе так же заботливо и внимательно, как делают это окружающие. Ведь к беременным женщинам все относятся более трепетно. Берите с них пример.