Туман в голове. Как укрепить память, развить концентрацию и мышление

Мы объединим искусство распознавания лжи со знаниями об эмоциональном интеллекте, чтобы научиться хорошо понимать людей, строить с ними отношения и укреплять межличностные связи – и с близкими людьми, и с незнакомцами. Эта информация окажется полезной всем, чья профессиональная деятельность связана с людьми, – учителям, сотрудникам правоохранительных органов, кадровикам и коммерсантам.
Совет:Подумайте, какие скрытые сигналы подает наше тело. Что нового вы узнаете, когда обращаете внимание на невербальную коммуникацию – перемена положения тела, отведение взгляда, какие-то движения рук и ступней?
 
✓ Прокачка мозга № 4. Укрепите отношения.
Способность определять и управлять эмоциональным состоянием других, а также способность эффективно управлять и контролировать свои собственные мысли может оказать позитивное влияние на наши взаимоотношения с людьми. Об этом мы и поговорим. Я объединил работу по развитию этих навыков с тем, что я знаю как менталист, а также с ключевыми аспектами распознавания лжи.
Совет: Подумайте об отношениях с самыми важными для вас людьми. Определите, что хорошо работает, а над чем надо потрудиться. Доверие? Общение? Эмпатия?
 
✓ Прокачка мозга № 5. Развивайте креативность и интуицию.
Чтобы укрепить наш мозг, а в результате и нашу жизнь, мы должны изменить свой образ мыслей. Я покажу вам, как избавиться от негативного мышления с помощью того, что я называю техникой мемитации. Вы научитесь творческому и безграничному мышлению и начнете смотреть на мир так, как на него смотрели великие умы.
Совет:Подумайте, что заряжает вас творческой энергией. Кто вас больше всего вдохновляет? Друг, преподаватель… великий мыслитель прошлого? Чему вы можете научиться у этого человека?
    
Часть I 
 Лучший ум в любом возрасте
   
1. Ваш ум можно укрепить (и я тому живое доказательство) 
 Три секрета, которые изменили мою жизнь
Я поднялся на сцену в Университете штата Коннектикут и решил слегка поразить аудиторию. Я достал из сумки шлакоблок и поднял его над головой.
«Однажды я разбил такой блок о свою голову, чтобы произвести впечатление на девушку, – обратился я к залу, под завязку набитому студентами, семейными парами и множеством людей за сорок. – Не очень разумный поступок, правда? Ведь такой тяжелый предмет мог нанести мне серьезную черепно-мозговую травму».
Я продолжил свое выступление рассуждениями о том, на какие глупости мы бываем способны ради привлечения внимания, а когда дошел до кульминационного момента, бросил шлакоблок в студента в первом ряду.
Хлоп! Он врезался ему в плечо… и отскочил на пол.
Зрители ахнули и синхронно подпрыгнули на своих креслах. Несколько людей вскрикнули. Моя жертва, молодой студент университета, был в абсолютном шоке.
Но как только он засмеялся, до всех дошло, что внушительный, очень реалистично выглядевший шлакоблок был на самом деле резиновым. Это был просто невинный розыгрыш.
Улыбки и облегчение вернулись и на лица остальных зрителей.
«Ваш ум сыграл с вами шутку, – сказал я. – Стоит ли верить тому, что видишь? Отражает ли восприятие подлинную реальность? Может быть, надо посмотреть на ситуацию с другой стороны, чтобы увидеть мир таким, какой он есть? Нужно усовершенствовать свое мышление, чтобы наш ум стал сильнее и крепче».
С самого начала все поняли, что мое выступление требовало от аудитории участия. Что его не получится просто так послушать.
Для каждого фокуса или при желании что-нибудь продемонстрировать я приглашал добровольцев из числа зрителей, выбирая скептиков, которых можно превратить в уверовавших. Я продемонстрировал силу своей памяти, разыграл пару людей и сделал особый упор на то, что, совершенствуя свой ум, мы улучшаем свою жизнь.
«Если мы разовьем в себе творческое и безграничное мышление, – сказал я, – мы увидим мир, как его видели великие умы. Мы можем научиться всему, чему захотим. Удивительно, насколько могущественным может стать ум, если понять, как этому научиться».
Кое-что из моих привычных приемов зрителей совершенно ошарашило.
Я выбрал девушку из аудитории и попросил ее представить, что она держит в руках колоду карт. После этого я предложил ей перемешать воображаемую колоду, выбрать карту и вернуть ее в колоду рубашкой вверх. И чтобы эта карта была развернута в противоположном от остальных карт направлении. (Не забудьте, что в действительности карт в руках девушки не было. Колода была воображаемой.)
– Хорошо, – сказал я. – Думайте, пожалуйста, об этой воображаемой перевернутой карте из вашей воображаемой колоды. Сконцентрируйтесь на ней на несколько секунд. Вы представили ее себе?
– Да, – сказала она. – Я четко вижу ее в уме.
– Замечательно! Не теряйте эту мысль!
Затем я вытащил настоящую колоду карт, и когда я их разложил, только одна была перевернута. Я вытащил ее из колоды.
– Знакомая карта? – спросил я.
Девушка открыла рот от изумления. «Не может быть! – воскликнула она. – Как вы это сделали?»
«Это та карта, которую вы выбрали из воображаемой колоды?»
Девушка кивнула. Аудитория взорвалась.
Я показал еще ряд трюков и несколько раз разыграл недоверчивых зрителей.
В ходе одного из розыгрышей я объяснил, что покажу одному из зрителей, как перерезать провод микрофона, а затем связать его, чтобы микрофон снова заработал. Пока этот зритель завязывал узел, я тестировал микрофон, пока он не включился.
После этого я выдернул провод из микрофона и сказал: «Вы тут ни при чем. Микрофон беспроводной», что вызвало удивление и восторг у аудитории.
На фоне всевозможных карточных фокусов я продемонстрировал свою способность запоминать практически все, что угодно. «Назовите любую дату после 1900 года, – сказал я. – Могу сказать, какой это был день недели».
Я знаю наизусть почти все почтовые индексы в США: «Вы из Техаса, Нью-Йорка или Теннесси? Я знаю ваш почтовый индекс. Это правда!»
На входе в зрительный зал каждый зритель получил билет с серийным номером, названием страны, столицей этой страны и названием того или иного художественного фильма. Я попросил всех достать свои билеты.
«Назовите любой пункт из информации на вашем билете! – сказал я. – И я перечислю все, что на нем написано».
И даже пообещал заплатить 100 долларов, если допущу ошибку в билете этого зрителя. Но никто не стал на 100 долларов богаче.
«Иногда эта штука с памятью пугает меня до чертиков, – признался я. – С каждым днем мой мозг становится мощнее. Больше всего меня беспокоит, что я знаю тысячи цифр после запятой в числе π. Но мне так легко их запомнить!»