365 советов на первый год жизни вашего ребенка

• боится сделать неправильно (сломать, навредить и т. п.);
• боится напугать или огорчить вас своими неправильными действиями в отношении дитя;
• боится выглядеть в ваших глазах робким неумехой;
• ждет от вас повода, дабы переключиться на выполнение «нужной мужской работы».
Всячески поощряйте максимально возможный контакт отца и новорожденного. Ни в коем случае не критикуйте! И старайтесь действовать так:
• не стройте из себя всезнайку (тем более что вы ею не являетесь));
• задавайте мужу вопросы, советуйтесь – ну что вам стоит спросить: «Как ты думаешь, милый, двух пелёночек достаточно или накрыть его третьей?»;
• даже если вы знаете правильный ответ (или думаете, что знаете), все равно спрашивайте его мнение и советуйтесь, поощряя супруга к тому, чтобы самому интересоваться и искать ответы на вопросы;
• облегчите поиск тех мест, где можно найти правильные ответы на вопросы («Дорогой, там, на полке, книжка такая зелененькая. Посмотри, что Комаровский пишет про подушку…»).
 
10. Детская комната
 
В ближайшем будущем (буквально через несколько лет) у вашего ребенка обязательно будет своя детская комната с рабочим столом, книгами, игрушками, кроватью для ночного сна.
А как быть сейчас?
Оптимальное место для пребывания новорожденного ребенка в дневное время (когда не спят взрослые) – светлая комната с минимальным количеством источников пыли, в которой возможны интенсивный воздухообмен, а также регуляция температуры и влажности воздуха.
В периоде новорожденности идеальная детская комната для ночного сна – спальня родителей, где, в свою очередь, тоже надо уделить самое пристальное внимание контролю за параметрами воздуха.
 
11. Фотографируйте, записывайте
 
Все меняется очень быстро. Буквально не по дням, а по часам!
Фотографируйте, снимайте короткие и длинные видео. Ведите дневник.
Поощряйте родственников к тому, чтобы почаще брали в руки фотоаппарат и смартфоны. Все отснятое храните на компьютере (а для надежности – сразу на двух компьютерах) в отдельной папочке и своевременно сортируйте.
Не убегайте, не прячьтесь, не кричите о том, что именно сегодня вы выглядите не особенно хорошо. Поверьте: очень скоро ваш ребенок с огромным удовольствием будет рассматривать фотографии с непричесанной мамой.
Дневничок? Конечно же я рекомендую этот:
 
12. Первое купание
 
Покупать детскую ванночку нет никакой необходимости.
При нормальных условиях существования новорожденного – чистый прохладный влажный воздух, недопущение перегрева, обусловленного избытком одежды, – пупочная ранка при должном уходе полностью заживает к 10–14-му дню жизни. До этого момента общие ванны ребенку не нужны. Гигиена тела поддерживается обработкой кожи ребенка мягкой губкой, смоченной теплой водой, или детскими гигиеническими салфетками.
При отсутствии перегрев а выделения кожи незначительны, поэтому первые две недели жизни без мыла вообще можно обойтись (и очень желательно обходиться).
Запомните: оптимальная комната для купания – ванная комната, а оптимальное место для купания – большая ванна (обычная, взрослая).
Активно двигаясь в большой ванне, малыш имеет возможность тратить энергию и уставать, следовательно, улучшаются его сон и аппетит. К тому же тренируются мышцы и сердце. А если ребенок хорошо спит, то хорошо спит его мама, имея при этом, во-первых, молоко, во-вторых, силы для разных домашних дел и, в-третьих, желание эти дела делать.
  
13. Пить или не пить?
 
Здоровый, находящийся в комфортных условиях ребенок категорически не нуждается в каких-либо дополнительных напитках помимо материнского молока или адаптированной молочной смеси.
Количество необходимой ребенку жидкости определяется тем, сколько жидкости он теряет. Основные пути потери организмом воды – увлажнение вдыхаемого воздуха и потоотделение.
Проблемы питья просто не существует, если в помещении обеспечен режим должной температуры (18–19 °С) и влажности воздуха (50–70 %). Именно поэтому желание или нежелание пить воду – это исключительно удобный критерий, позволяющий ответить на вопрос: присутствует перегрев или его нет. Здоров, но жадно пьет – значит, перегрели. Быстренько принимайте меры.
 
14. Гуляние
 
Чем раньше вы начнете приучать ребенка к пребыванию на свежем воздухе, тем лучше.
Уже на третий день жизни можно погулять минут 15–20. На следующий день – два раза по полчаса и, постепенно увеличивая частоту и длительность гуляний, к месячному возрасту постараться сделать так, чтобы ребенок проводил на свежем воздухе весь день.
Проснулся, покормили – гулять. Занесли, покормили – гулять, и так далее.
Помните главное: гуляние не самоцель, и про здравый смысл забывать не надо. Жара, мороз, сильный ветер, дождь, плохое самочувствие мамы, много домашней работы – подождем, успеем нагуляться.
Ребенок гуляет потому, что теоретически там (во дворе, в парке, на балконе) воздух чище, оптимальной влажности, приемлемой температуры. Если всего этого нет, если за пределами вашего жилья смог, пыль, холод – так нет и никакого смысла в гулянии.
Родителей всегда волнует, как одевать малыша, собираясь с ним на прогулку. Ответить на этот вопрос можно только после того, как вы вернетесь. Если ребенок потный и красный, обязательно уменьшите в следующий раз количество одежды.
Если ребенку жарко, он обычно капризничает, и его быстро приходится заносить в дом. Холодно бывает исключительно редко – взрослые холодом настолько запуганы, что не допускают этого никогда.
Само собой разумеется, что по мере роста ребенка гуляние будет представлять все большую проблему, требуя времени и внимания.
Но главные принципы гуляния останутся пожизненными:
• соответствие одежды и температуры;
• ребенку легче согреться двигаясь, а не одеваясь!
• если говорит, что жарко, – поверьте и помогите.
 
15. Температура воздуха в детской комнате
 
Оптимальная температура воздуха в детской комнате составляет 18–19 °С.
Вам может показаться, что это холодно, но исключительно важно (!!!) не путать и не смешивать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок».
Воздух – прохладный, но ребенку не холодно, поскольку есть адекватная одежда. Именно такое сочетание создает оптимальные условия для крепкого сна: не надо просыпаться от жажды с пересохшим ртом и звать маму, не надо сопеть носом, в котором накопилась засохшая слизь (и от этого просыпаться).
И еще один плюс: когда именно в таких температурных условиях вы на короткое время ребенка раздеваете (например, для проведения гигиенических процедур) – так это прекрасная и очень эффективная закаливающая процедура.
 
16. Где и с кем спать?
 
В периоде новорожденности отдельная детская спальня ребенку не нужна.
Идеальный вариант – детская кроватка, находящаяся в одной комнате со спальным местом родителей и в непосредственной близости от него.
Совместный сон в одной постели с родителями (или только с мамой) не рекомендуется педиатрами большинства цивилизованных стран, поскольку несет в себе ряд существенных рисков как для здоровья ребенка, так и для качественного сна взрослых.