365 советов на первый год жизни вашего ребенка

Запомните рекомендуемые сроки хранения сцеженного молока:
• при комнатной температуре (не выше 25 °С) – не более 6 часов;
• в сумке-холодильнике (во время путешествия, например) – до 24 часов;
• в холодильнике при температуре от 0 до +4 °С – до 5 дней (но категорически не на дверце холодильника);
• в морозильной камере при температуре от –18 °С молоко годно к употреблению в течение 3–6 месяцев, а при температуре ниже –20 °С – до 6–12 месяцев. Обращаю внимание, что речь идет о морозильной камере с отдельной дверцей! Если у вас такой камеры нет, а есть морозильное отделение холодильника, то сроки хранения сцеженного молока в нем не должны превышать 2 недели.
 
30. Уход за ногтями
 
У ребенка должны быть свои, личные ножницы. Перед первым применением их желательно простерилизовать – на 5–10 минут опустить в кипяток. В дальнейшем достаточно споласкивать мыльной водой. Рьяные поклонники чистоты могут обработать режущую поверхность антисептиком – готовым лекарственным препаратом (йодом например), спиртом, водкой, одеколоном. В этом нет особой потребности, но для дитя не вредно, а на душе спокойнее.
Стрижку ногтей лучше всего осуществлять после ванны. На ножках ногти обрезают прямо, на ручках – по кругу.
Очень важно помнить, что чем короче ногти обрезаны, тем больше вероятность заусениц и образования так называемых вросших ногтей. Поэтому не увлекайтесь.
Еще раз обращаю внимание: это личные ножницы вашего ребенка, и их категорически не рекомендуется использовать для каких-либо других целей помимо стрижки его ногтей!
 
31. Прибавка веса и роста
 
Приближается первый день рождения вашего ребенка, и в этом одномесячном возрасте возникает непременное желание проконтролировать динамику веса и роста малыша.
Что надо знать:
• средняя прибавка веса за 1 месяц жизни – 600 г;
• средняя прибавка роста за 1 месяц жизни – 3 см;
• 10–20 % совершенно здоровых детей имеют отклонения от «нормальных» показателей, превышающие 25 %;
• прежде чем нервничать, суетиться и кричать страшные слова «мало», «много», «худой», «толстый» и т. п. – настоятельно рекомендуется посмотреть на супруга, а затем на себя в зеркало, задуматься о размерах и наследственности;
• если отклонение от средних показателей превышает 30 % – однозначно имеет смысл посоветоваться с доктором.
 
32. Достижения первого месяца
 
Нормально ли наш ребенок развивается? Месячный возраст – это отличный повод подвести предварительные итоги.
Кое-что из того, что должно быть:
• хорошо выраженные рефлексы новорожденных, например:
– хватательный (обхватывает и крепко держит то, что касается внутренней стороны ладони, например палец взрослого);
– рефлекс ползания (в положении на животе отталкивается от приставленной к ступням руки взрослого);
– защитный рефлекс (в положении на животе поворачивает голову в сторону);
• фокусирует взгляд на предметах, которые находятся на расстоянии 20–30 см;
• регулярно засовывает руку в рот и подносит ее к глазам;
• поведением демонстрирует предпочтения: сладкое предпочитает горькому (это распространяется и на запахи), мягкое и теплое – твердому и холодному, нежное – грубому, спокойное – истерическому.
Вы должны посоветоваться с врачом в ситуации, когда в месячном возрасте обнаруживается хотя бы один из следующих признаков:
 
• нет реакции на громкие звуки;
• отсутствует реакция (мигание) на внезапное появление источника яркого света;
• не фокусирует взгляд и не следит за предметами, которые находятся на расстоянии 20–30 см;
• вяло сосет и редко глотает;
• в состоянии бодрствования ребенок кажется вялым, редко двигает руками и ногами;
• в состоянии покоя постоянно дрожит нижняя челюсть.
 
33. Температура воды для купания
 
Оптимальная температура для начала купания составляет 33–34 °С.
Эта температура малополезна, но приятна. Она дает возможность полюбить процедуру купания. Важно только одно: не задерживаться долго на таком температурном режиме.
Все таблицы и графики, рассказывающие о том, как надо снижать температуру воды и увеличивать время купания, могут быть сведены к трем простым правилам:
1. Никакого насилия – удовольствие для всех (это вообще самое главное правило).
2. Чем ниже температура воды – тем лучше, но ниже 24 °С смысла не имеет.
3. Чем дольше в воде – тем лучше, но более 40 минут смысла не имеет.
Временные и температурные ориентиры следующие:
• в начале купания – 34 °С, 15 минут;
• к месячному возрасту – 30–32 °С, 20–25 минут;
• в два месяца – 28–30 °С, 30 минут.
Мы не ставим своей целью научить ребенка плавать. Нам необходимо только одно – чтобы ежедневно в течение определенного времени малыш находился в прохладной воде, потому что регулярное холодовое воздействие наиболее эффективно для стимуляции жизненных сил ребенка и его способности противостоять инфекционным болезням.
 
34. Сон мамы
 
Дефицит сна – одна из наиболее острых проблем материнства. Даже самый заботливый муж не в состоянии решить эту проблему, поскольку при всем желании не может приложить младенца к груди.
Именно дефицит сна лежит в основе нерациональных решений, семейных конфликтов, депрессий.
Полноценный сон молодой матери – это основа здоровья ребенка и основа существования любящей, бесконфликтной семьи.
Иерархия семейных ценностей в течение ближайшего времени выглядит так: безопасность ребенка – питание ребенка – сон мамы. И только потом уже все остальное.
Хочется спать? Никаких домашних дел! Сначала выспаться и только потом убирать, стирать, гладить, вытирать, мыть, готовить, любить, воспитывать и т. д. и т. п.
Лучше быть доброй и адекватной в пыли и грязном халатике, нежели сходить с ума в чистоте и сытости.
Отсюда еще один совет (возможно, он пригодится на этапе подготовки к рождению еще одного ребенка):
предвидя появление проблем со сном, обязательно обсудите приоритеты и распределите семейные обязанности до родов. Спокойно разговаривать, терпеливо выслушивать аргументы, идти навстречу и добиваться взаимопонимания очень трудно, когда позади бессонная ночь, а на руках плачущее дитя.
 
35. Когда менять одноразовые подгузники?
 
Запомните четыре стандартные ситуации, когда следует менять одноразовые подгузники:
• как только обнаружили (увидели, унюхали) факт хождения по большой нужде;
• влажная кожа под подгузником;
• с момента смены подгузника прошло более 3–4 часов, при этом ни вы, ни ребенок не спите и провести замену именно сейчас – очень удобно: такая ситуация, как правило, возникает непосредственно перед или после кормления;
• в ближайшее время у вас не будет возможности (сил, желания) менять подгузник – укладываетесь спать, собираетесь на прогулку, планируете поездку в городском транспорте.
 
36. Младенческие колики
 
Так уж повелось, что любой непонятный родителям детский плач принято связывать с болями в животе и называть коликами. В этом (в назывании коликами) нет ничего страшного, если бы не бесконечные попытки искать болезни и «лечить животик», экспериментируя с грелка ми, клизма ми, массажами, диетой мамы, особыми молочными смесям и, полезными бактериями и модными лекарствами.