Человек

Человек сам себя делает многогранным. И этой многогранности нет предела. Благодаря самодисциплине ты постепенно сотрёшь границу между тем, что можешь сделать, и тем, чего сделать «не можешь». Ты станешь свободнее и в своих планах, и в их реализации. С помощью самодисциплины ты усилишь, в первую очередь, свою волю. А воля поможет не только ясно воспринимать происходящее, но и сделает тебя хозяином над страхом, ленью, эгоизмом и т. п. Воля делает дисциплину органичной, естественной, что увеличивает порядок и гармонию.
Дисциплина – первый шаг к постижению Божественных законов. Что ты собой представляешь, то и вносишь в свою собственную и общую реальность. Твой образ жизни показывает, в каком состоянии у тебя находится дисциплина, и есть ли она у тебя вообще. Есть дисциплина – есть воля. Есть воля – есть дисциплина. Если нет дисциплины – нет и воли. А если у тебя нет собственной воли, значит, ты кто?.. Зомби…
  
Дневник
 
Слишком часто наше ощущение собственного развития искажается из-за эгоизма, переоценки себя или плохой памяти. Всего этого можно избежать, ведя дневник. Дневник станет твоим зеркалом, отражающим события прошлого. Он поможет оценить себя, свои действия и вынести правильное суждение о той или иной ситуации, в которой ты оказался.
Мы постоянно ощущаем и оцениваем себя, а дневник сделает эти действия более объективными, поможет разобраться в ежедневной неразберихе, научит порядку и умению планировать дела.
В дневнике следует отмечать свои цели, режим тренировок, упражнения и достигнутые результаты; делать анализ событий прошедшего дня.
При ведении дневника старайся сохранить объективность, записывая как хорошее, так и плохое. Только объективное отношение к ситуации позволит сделать правильные выводы и принять верное решение.
Итак, с чего же начинается дневник?
• Постановка цели – лучший способ сохранить устремлённость и концентрацию на любой стадии развития. Исходя из своего нынешнего положения, тебе необходимо самостоятельно определить для себя необходимые действия. Одновременно ты выстраиваешь себе одну глобальную цель в жизни. Стремление к достижению цели не имеет ничего общего с самодовольством и амбициозностью. Целеустремлённость очистит твою психику. Правильно устанавливая себе цели и добиваясь их выполнения, ты накапливаешь индивидуальную силу.
• После постановки цели пропиши основные этапы её достижения, которые будут служить ориентирами в твоём продвижении вперёд. Чем больше этих ориентиров, тем легче не сбиться с пути. Через последовательное выполнение конкретных задач ты гораздо быстрее достигнешь цели, чем действуя спонтанно и беспорядочно. Беспорядочное ведение дел порождает неразбериху. Неразбериха – главная причина, вызывающая напряжение и беспокойство. А чувство беспокойства – основа для страхов, депрессий и других психических расстройств.
• Чтобы справиться с неразберихой, научись распределять нагрузку, организовывая и контролируя ход своих дел. Попытка сделать все дела самостоятельно и сразу может привести к спешке, беспокойству, перенапряжению и преждевременно свести в могилу. Поэтому в первую очередь делай более важные дела. Для наглядности в дневнике их можешь помечать особо.
• При возникновении проблемы решай её немедленно. Как можно быстрее набери силы и реши проблему в кротчайшие сроки, так как вовремя нерешённая проблема имеет тенденцию к разрастанию. Оттягивание решения проблемы на более поздний срок приведёт к трудностям, которые могут стать необратимыми. Не позволяй проблемам разрастаться!
• В течение дня избегай напряжения и усталости. Вовремя расслабляйся, как пассивно, лёжа, так и активно, проделывая физические упражнения.
• Анализируя прошедший день, выяви причины, помешавшие реализации всех дел.
• Перед сном составь план на следующий день.
• Постоянно соблюдай порядок в делах на работе и дома. Поддерживай порядок на письменном столе, в гардеробе, квартире и т. д.
• Вовремя освобождайся от ненужных вещей. Аккуратность в мелочах поможет в дальнейшем упорядочить и большие дела.
• Память – важнейший момент, позволяющий чувствовать себя уверенно и спокойно. Невыполненное из-за забывчивости обещание или дело могут стать причиной возникновения чувства вины и неполноценности. Чтобы не забыть свои обещания, записывай время и место назначенной встречи, адреса и телефоны. Для этого заведи специальный раздел в дневнике или отдельную записную книжку.
• Другой необходимый раздел дневника посвяти здоровью и физическим упражнениям. Выполнение ежедневного комплекса физических упражнений поможет сохранять активность в течение дня, чувствовать себя бодро и уверенно. Физические упражнения подбирай исходя из своих особенностей, ориентируясь на возраст, здоровье, ритм жизни. Не обязательно ежедневно выполнять одни и те же упражнения, комплекс может меняться в зависимости от самочувствия и стоящих перед тобой задач.
• Постоянно записывай, какие упражнения и насколько эффективно ты их выполняешь. Это позволит отследить темпы твоего физического развития и зафиксировать те упражнения, на которые нужно обратить особое внимание.
• Форма изложения информации в дневнике может быть как повествовательной, с выделением в тексте основной информации, так и систематизированной по разделам. Главное – соблюдай порядок и аккуратность.
Дневник может стать для тебя палочкой-выручалочкой и палочкой-погонялочкой. В любом случае, его значение в процессе развития трудно переоценить.
  
Сила слова
 
Все знают, что «словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести».
Но не все умеют пользоваться словами и речью. Слова влияют на реальность человека, произносящего их, и реальность людей, находящихся с ним в контакте.
Слова обладают силой и содержат смысл. Важно понимать стратегическое значение слов, чутко ощущая в них силу, формирующую жизнь.
Болтовня, пустые обещания и предложения, о которых быстро забывают, даже не считая это обманом, деструктивно влияют на реальность болтуна, склонного обвинять в своих неприятностях кого угодно, но не видеть, что он сам накликал их своими «высказываниями»…
В беседе с другими людьми следи за своей речью – не провоцируй собеседника на отрицательные эмоции, не употребляй нецензурные выражения, сленг и прочий мусор, характерный для негуманоидов-эгоистов.
Не навязывай людям идиотизм через глупые пошлые шутки, споры и крики.
Понаблюдай: общение двух эгоистов выглядит очень смешно, потому что под звучанием одинаковых слов каждый подразумевает своё. Эгоисты в процессе общения не очень-то интересуются друг другом, поэтому каждый в основном говорит о себе, не вникая в проблемы другого. У эгоистов отсутствуют взаимопонимание и обратная связь в общении. Их восприятие ограничивается физическими органами чувств.
Тем не менее, в вопросах приятия-неприятия других людей эгоист обычно ориентируется на слова и действия, приятные только ему. Большинство эгоистов имеет вредные привычки, на базе которых выстраивается их «взаимопонимание» – выпить вместе, покурить… И другом своим эгоист назовёт не того, кто ему делает много полезного без болтовни и самовосхваления, а того, с кем он выпивает, и т. п.
В беседе эгоисты навязывают своё мнение достаточно агрессивно, вплоть до крика. Могут даже закатить истерику, чтобы их идеи были приняты.
Эгоисты провоцируют на долгое объяснение простых вещей, которые им давно хорошо известны. Во время этих объяснений эгоисты насыщаются энергией…