Иди туда, где трудно

Когда ты упорно идешь к успеху, не унываешь и проявляешь смекалку, в ход идет все, что может привести к победе.



Как я уже говорила, развивая внутреннюю силу в боевых искусствах, мы обращаемся к природе за вдохновением и наставлением. Мне нравится приводить в пример упорство дикого бурьяна. На самом деле мы ценим траву только на поле для гольфа. Однако бурьян очень важен. Корни травы, переплетаясь, защищают почву от оползней.

Можно сказать, у природы есть свой тихий язык, на котором общается земля, реки, травы, все на свете. Когда после цунами вода наконец-то спадает, взору открывается совершенно новый ландшафт. Что первым делом появляется на поверхности земли после схода воды? Трава – та же трава, которая пробивает трещины в цементе и может разрушить даже камень, если потребуется. Кажется, появление травы – это чудо, но она лишь следует своему инстинкту, говорит на тихом языке, который приводит в гармонию все элементы природы. Мы можем отыскать в себе такую же стойкость и упорство.





Будь ответственным творцом




Другой аспект четвертого принципа умственного поведения – качественно находить свое предназначение. Обладая огромной свободой творить, мы должны ответственно и конструктивно использовать свою силу.

Помни: ты можешь иметь все, о чем думаешь. Допустим, один человек захотел ограбить банк. Конечно, он может реализовать свой план и «добиться успеха», но ведь материализуются и те мысли, из-за которых он решил ограбить банк. Он наверняка думал: «Родители не заботились обо мне, обществу на меня наплевать, никто мне не помогает. Так зачем трудиться? Общество мне сильно задолжало. Всем на меня плевать, и я буду делать все, что хочу».

Эти и другие вредные мысли в конце концов обретут форму либо в виде буквального тюремного заключения, либо, если грабителя не поймают, в виде воображаемой тюрьмы: нищеты, отчаяния, страха или одиночества. У человека есть свобода воли, и он создает именно то, о чем думает. Конечно, ясно, преступник не нашел свое качественное предназначение и не использовал свою силу в созидательных целях.

Твои истинные желания – это стремление к определенной цели, которая дана тебе Тихим наставником и кажется естественным продолжением тебя.



Поэтому ты имеешь полное право пустить всю свою волю и упорство на ее достижение.

Если ты сомневаешься в том, что какое-то желание стоит всей твоей энергии и внимания, посмотри, какие убеждения лежат в основе этого желания. Так ты найдешь ответ. Например, ты говоришь: «Я хочу построить новый дом». Это желание могут поддерживать два типа убеждений. Вот первый тип: «Я хочу новый дом, ведь у моего брата он лучше, чем у меня». Это убеждение может скрывать под собой другие мысли, незаметные с первого взгляда: «Я ничего не стою. Я могу определить себе цену, только сравнивая себя с другими. Я хуже их, и мне нужно постоянно с ними соревноваться. Я принимаю решения, пытаясь с кем-нибудь потягаться, а не потому, что я на самом деле этого хочу. Я не умею принимать решения самостоятельно. Я так занят, что реагирую вместо того, чтобы действовать. Я не ценю себя, поэтому завидую другим».

Видишь, как далеко может развиваться одна мысль или желание?

Но вот второй тип убеждений: «Я хочу новый дом, ведь мне и членам моей семьи нужно больше пространства, чтобы каждый мог заниматься своим проектом, не мешая друг другу». Внутри этого убеждения могут лежать такие мысли: «Моя семья занимается стоящим делом. Мы уважаем различия друг друга и хотим следовать выбранному пути без помех. Мы ценим гармонию в семье. У каждого должно быть пространство, где он будет заниматься своими делами, оставаясь частью группы. Если наш дом будет расти и развиваться, мы все тоже сможем расти и развиваться». Хочешь, чтобы вместе с новым домом в жизнь воплотились и все эти мысли? Думаю, да. Видишь, как важно определить, какие мысли поддерживают твое желание? Вместе с ним в жизнь воплотятся и они.

В целом ты поймешь, что нашел свое истинное желание, которое исходит от Тихого наставника, когда представишь исполнение этого желания и испытаешь умиротворение. От мыслей об этом желании ты почувствуешь нечто, похожее на любовь.

Если твое желание пройдет испытание и окажется, что его поддерживают достойные и позитивные мысли, брось все силы на исполнение.



Теперь ты знаешь, что можешь воплотить его в жизнь. Эта способность – вселенский дар тебе, фундаментальный закон твоего бытия. Если ты обнаружишь, что твое желание на самом деле поддерживают негативные и недостойные мысли, инструменты из этой книги помогут тебе сменить цель и использовать внутреннюю силу и мудрость, чтобы исполнить свое истинное предназначение.





5. Относись ко всему позитивно





Эмоции – батарейки для творческой энергии




До сих пор я подчеркивала ментальное поведение «думающей» части твоего сознания. Кроме нее есть еще «чувствующая» часть тебя – часть твоего сознания, испытывающая эмоции. Твои чувства и эмоции играют большую роль в том, что ты можешь и не можешь воплотить в жизнь. Если твои мысли – семена, то твои эмоции – почва, в которую их сажают.

Если твои позитивные семена упадут в позитивную почву, они будут расти и процветать.



Твои позитивные мысли и чувства вместе создают позитивное ментальное состояние. Это пятый принцип умственного поведения – относись ко всему позитивно. Он подчеркивает: такое состояние ума необходимо для грандиозного прорыва.

Заметь, слово отношение означает почти то же самое, что состояние ума. Отношение состоит из мыслей, убеждений и эмоций (чувств), которые выливаются в то или иное поведение. Значит, твое поведение отражает все качества твоего отношения, ведь отношение – это творческая сила, питающая наши действия и творения.

Английское слово «отношение» – attitude – происходит от латинского корня aptitudo, означающего «уместность» или «склонность». То есть твое отношение напрямую связано со склонностями и способностями. Твои достижения напрямую связаны с отношением. Таким образом, в этом разделе мы внимательно рассмотрим, как относиться ко всему позитивно, чтобы добиться успеха.

Вот какой образ Тихого наставника связан с отношением: «Тихий наставник знает, он – источник мысленной, эмоциональной и материальной энергии, твоей энергии, ты свободен ее использовать и контролировать, создавая то, что пожелаешь». Эмоции – это батарейки силы. Они дают невероятную энергию творческому процессу, когда мысль преображается в форму. Эмоции – твои друзья, если они конструктивно сопровождают и поддерживают твое творческое мышление. Они – твои враги, если конфликтуют с твоими мысленными целями. Твои эмоции также постоянно дают тебе отзывы о качестве твоего мышления.

Возможно, ты и раньше слышал о силе позитивного мышления, но я хочу, чтобы ты понимал это не только как идею. Я объясню тебе, как важны твои эмоции и как с ними правильно обращаться. Когда пытаешься изменить свою жизнь или достичь желаемого, посмотри на свое эмоциональное состояние, а не только на те чувства, которые ты испытываешь относительно своей цели. Может статься, для успеха тебе придется избавиться от негативных эмоций, даже если кажется, будто они связаны с твоей целью. Если ты стремишься к новой карьере и думаешь о ней позитивно, но среди твоих эмоций преобладает гнев и ненависть из-за испорченных отношений, то в этой негативной почве будет трудно расти новым зернам твоих мыслей.

Всегда держи в уме: эмоции не появляются ниоткуда – они следуют за мыслями.




Твои позитивные или негативные эмоции – это результат идеи, которая вначале в тебе зародилась. Если ты, например, гневаешься, первоначальная мысль могла быть такой: «Мне мешают, мной пренебрегают, я ничего не могу добиться». Любовь могла родиться от такой мысли: «Я ценю честность этого человека и желаю выразить ему свою привязанность».

Однако иногда кажется, твои эмоции взялись ниоткуда и как будто конфликтуют с мышлением. Ты считаешь: «Я стараюсь думать позитивно об этой ситуации, но мне все равно грустно». В чем же дело? Если мысли порождают эмоции, то как эмоции могут конфликтовать с твоими мыслями? Вот ответ: у тебя появились невидимые мысли, и они теперь создают эмоции.





Конфликты между мыслями и эмоциями




Чтобы понять, откуда берутся невидимые мысли, нужно осознавать, что ты обладаешь разумным сознанием (о присутствии которого ты знаешь) и подсознанием (о присутствии которого ты не знаешь). По определению, «под» твоим сознанием есть мысли и чувства, ты о них не подозреваешь, но они на тебя влияют.

Подсознание – хранилище всего твоего опыта, мыслей, чувств, воспоминаний – всей программы, постепенно заложенной в тебя с рождения. Оно похоже на удивительно четкую видео- и аудиозапись опыта. Подсознание нужно, потому что твое сознание не предназначено для хранения такого объема информации. У сознания другая обязанность: обрабатывать только ту информацию, которая нужна тебе прямо сейчас. Открывая банку супа, нет нужды помнить цвет своей детской кроватки (он хранится в твоем подсознании).

К счастью, сознание может «просить» у подсознания информацию, и тогда она вдруг становится осознанной.

Твое сознание похоже на курсор на экране компьютера. Оно идет туда, куда ты его направляешь.



«Как звали светловолосую девочку, которая мне нравилась во втором классе?» – ломаешь голову ты. А через два дня будешь мыть посуду и вдруг вспомнишь ее имя. А может быть, ты задаешься вопросом: «Почему, когда я вижу Тома, мне хочется рисовать?» И вдруг тебя озаряет: Том очень похож на твоего старого друга, с которым вы ходили на рисование в старших классах. Курсору (твоему сознанию) не нужно знать компоненты программы или принцип функционирования компьютера (всего твоего разума). Его единственная функция – выбирать информацию и концентрироваться на ней.

Но информация из подсознания не всегда бывает точной, ты ведь не знаешь, что там хранится. Данные по определению находятся за рамками твоего сознания. Ты не представляешь, что именно из них выбрать. И тогда возникают конфликты между мыслями и эмоциями.

Вот пример. Представь, ты занимаешься боевыми искусствами или ходишь на какую-то еще тренировку. Чтобы сохранить концентрацию и ясность ума, ты решаешь отказаться от алкоголя. Ты знаешь: у тебя качественное предназначение, и ты упорно идешь к цели, тренировки проходят отлично. На работе все по-прежнему, но ты вдруг замечаешь, что во время совещания с начальником тебе ужасно хочется пойти домой и напиться. Сколько бы усилий ты ни прикладывал, ты поддаешься этому желанию и не знаешь причину. В результате ты чувствуешь себя несчастным и подавленным, а это плохо влияет на тренировки.

Ключ к желанию выпить в подсознательной программе. Может быть, в детстве ты с помощью напитков успокаивал тревогу. Не сознательно, а подсознательно ты помнишь: каждый раз, когда ты нервничал, расстраивался и плакал, тебе давали бутылочку, и ты тут же успокаивался и переставал рыдать. Совещания вызывают у тебя дискомфорт и тревогу, с которыми ты не справляешься. Поэтому срабатывает старая программа, подсказывающая решение: пить то, что убирает боль, прямо как молоко, которое успокаивало тебя когда-то.

То же самое происходит и с теми, кто не может похудеть или у кого вес постоянно скачет туда-сюда. Допустим, когда в детстве ты болел или грустил, ты начинал плакать. Что первым делом делала мама, услышав твой плач? Она давала тебе бутылочку молока, даже если ты плакал не от голода. Это вошло в программу. Теперь, когда ты грустишь или испытываешь стресс, ты автоматически ищешь еду, ведь тебя так приучили. Подсознательно ты думаешь: «У меня стресс. Я плохо себя чувствую. Я помню, как мама давала мне еды, чтобы я успокоился. Поэтому сейчас я сделаю точно так же».

Конечно же, ты не подозреваешь об этой программе. Ты тратишь все силы, стараясь бросить пить или похудеть, но тебе мешают невидимые мысли о способах облегчить боль. Поскольку ты не понимаешь суть происходящего, ты не можешь найти настоящую причину проблемы. Вместо этого ты нападаешь на самого себя: «Я слабый», «Я неудачник», – думаешь ты. Тебя одолевают разочарование, безысходность и самокритика. Они мешают позитивному отношению. В таких обстоятельствах ты не достигнешь своей цели. Возникает конфликт. Твой разум говорит: «Я хочу бросить пить», но эмоции отвечают: «Я чувствую себя беспомощным и бессильным оттого, что у меня не получается».





Проси наставления




При конфликте между разумом и эмоциями ты можешь обратиться к Тихому наставнику. Он оперирует и твоим сознанием, и подсознанием: «Тихий наставник бесконечно умен и готов дать тебе советы, информацию и наставления, нужные, чтобы исполнить твои мечты, стремления и цели».

Вспомни, ты и Тихий наставник – одно целое.



Ты обладаешь этим бесконечным умом и можешь спрашивать, как преодолеть любое из препятствий. Просто спроси: мысленно задай себе вопрос и жди, ответ всплывет у тебя в сознании. Сколько бы времени ни понадобилось, ответ обязательно придет. К нему могут привести люди, книги или жизненные ситуации.

Твое истинное «я» уже знает: оно свободно от умственных и эмоциональных ограничений. Чувствуй так же, как твое истинное «я». Это всегда только позитивные чувства. Ты можешь осознанно стремиться к мыслям, приносящим позитивные чувства.

Позитивные эмоции: радость, оптимизм, любовь, сочувствие, привязанность, надежда и благодарность – помогают побеждать по одной очень веской причине. Они приводят в твою жизнь Тихого наставника, а значит, обладают творческой силой. Позитивный умственный настрой означает свободу от противоречия мыслей и эмоций. Ты испытываешь радость, умиротворение и уверенность в себе, достигая успеха. Ты чувствуешь себя сильным, понимая, что твое истинное «я» полно энергии и ты избавился (или избавляешься) от всех негативных мыслей и эмоций, мешающих тебе быть самим собой.





Мудро разбирайся с негативными эмоциями




Ты подумаешь: да, теоретически это все мне поможет, но прямо сейчас-то мне грустно или одиноко, страшно или тяжело. Как быть сейчас?

Вот два шага, которые можно сделать прямо сейчас.

Шаг первый: если ты испытываешь отрицательную эмоцию, признай это. Звучит очень просто, но ты удивишься, когда поймешь, как часто мы отказываемся признаваться себе в том, что гневаемся или подавлены.

Если ты игнорируешь эмоции, они проявляют себя в виде симптома.