Многие не умеют принимать и любить себя такими, какими они есть. Нам с раннего детства говорят все подряд, что мы обязаны стать лучшими версиями себя, избавиться от недостатков или научиться их тщательно скрывать. Мы стыдимся себя, критикуем за каждый проступок. У нас никак не получается обрести внутренний баланс.
Автор этой книги — врач-психотерапевт Екатерина Сигитова, у которой неизлечимое кожное заболевание — ихтиоз. Она рассказывает о том, как отыскать себя в вечно спешащем мире, обрести точку опоры и полюбить свои особенности и проблемы. Аргументы - примеры из жизни самой Екатерины и истории других людей.
В пособии опубликованы задания и упражнения, которые позволяют посмотреть на себя с другой стороны и постараться принять. И совсем неважно, насколько далеки вы от этого сейчас и что мешает вам этого добиться.